社会人、女性、壮年など様々な方がそれぞれの目的をもって一般クラスで日々稽古に励んでいます。 準備運動をしっかり行った後、基本稽古、移動稽古、型、ミット、受け返し、スパーリングなどを行っていきます。 帯やレベル、年齢などさまざまな方がいるのでそれぞれの実力にあった強度の稽古を指導員が提供していきます。 スパーリングは安全対策をしっかりとし、サポーターを装着して行います。初心者は丁寧に攻防の基本を学んでからフリーのスパーリングに移ります。 健康目的、ストレス発散、試合に出たいなどなどお一人お一人空手を行う目的は違います。さまざまな目的をもって集まるたくさんの人が極真空手を通じて交流する場が田無道場一般部です。その根本には「強くなりたい」そんな純粋な想いがあります。 クラス以外の時間は自主トレ—ニングができます。道場生どうしでクラスではできない細かな部分や苦手な部分を補いあったり、指導員に個人的に指導を受けることができます。 女性道場生も一生懸命稽古しています！